ลดความอ้วนด้วย นมอัลมอนด์! ประโยชน์เกินคาด ทั้งผอมและสุขภาพดี

อยากจะบอกสาวๆ ทุกคนว่าถึงแม้เราจะอยู่ในยุคที่อาหารแทบทุกอย่าง พร้อมใจกันอร่อยไปหมด แต่ก็ยังโชคดีที่มีอาหารอีกหลายอย่าง ที่ทั้งอร่อยและไม่ทำให้เราอ้วน หนึ่งในนั้นก็คือ นมอัลมอนด์ นมที่ไม่ได้ทำจากนม แต่มีสีขาวนวลจากเนื้ออัลมอนด์ 100% รสชาติดี และคุณประโยชน์เพียบ! สำหรับใครที่ยังไม่รู้จักนมอัลมอนด์ วันนี้เราจะมาทำความรู้จักไปพร้อมๆ กันนะคะ

สิ่งที่ต้องคำนึงถึง เมื่อต้องเลือกใช้ ท่อลมร้อน

สิ่งที่ต้องคำนึงถึง เมื่อต้องเลือกใช้ ท่อลมร้อน หน้าแปลนหรือช่วงรอยต่อต้องไม่เกิดการรั่วซึมของลมร้อนเมื่อมีการใช้งาน ต้องเผื่อขนาดให้พอดีไม่หลวมหรือแน่นเกินไป เพราะจะทำให้เกิดการชำรุดเร็วขึ้น

คอนลาเจนวุฒิศักดิ์ ลดริ้วรอย

คอนลาเจนวุฒิศักดิ์ ลดริ้วรอย ด้วย เคยได้ยินมาว่า พออายุย่างเข้าเลข 3 แล้ว ผู้หญิง ควรทานคอลลาเจนเพื่อเสริมสร้างเนื้อเยื่อ และจะได้เป็นการลดริ้วรอยด้วย จริงไหมคะ

นายกฯ ยืนยัน บัตรสวัสดิการแห่งรัฐช่วยผู้มีรายได้น้อยตามเป้า

ทำเนียบฯ 10 ต.ค.- พล.อ.ประยุทธ์ จันทร์โอชา นายกรัฐมนตรี ให้สัมภาษณ์ ภายหลังการประชุมคณะรัฐมนตรี วันนี้ (10 ต.ค.) ถึงบัตรสวัสดิการแห่งรัฐ ว่า เป็นมาตรการช่วยเหลือผู้มีรายได้น้อย แม้จะให้เงินไม่มาก แต่ผู้ที่ได้รับ โดยเฉพาะผู้สูงอายุก็ดีใจ ที่สามารถแบ่งเบาภาระค่าใช้จ่ายไปได้บ้าง “ยืนยันว่า โครงการนี้เป็นช่วยเหลือผู้มีรายได้น้อยได้ตามเป้าหมายอย่างที่ไม่เคยทำมาก่อน ดังนั้น ขอให้ผู้ที่มีรายได้เพียงพอเข้าใจการทำงานของรัฐบาล

บรรจงซ้อมด้วยหัวใจ การแสดง “รำลึกในพระมหากรุณาธิคุณ”

#ไนน์เอ็นเตอร์เทน 10 ต.ค. – นักแสดงจากนาฏศิลปิน สำนักการสังคีต และนักเรียนนักศึกษา วิทยาลัยนาฏศิลป์ทั่วประเทศ 12 แห่ง รวมถึงจากสถาบันบัณฑิตพัฒนศิลป์ ทั้งหมด 89 คน ประกอบด้วย ผู้แสดงบทพระอินทร์ 1 คน และผู้แสดงบทเทวดานางฟ้า 44 คู่ บรรจงซ้อมอย่างมุ่งมั่นตั้งใจในการแสดงชุด “รำลึกในพระมหากรุณาธิคุณ” ซึ่งเป็นหนึ่งในการแสดงที่กรมศิลปากรจัดขึ้นเพื่อแสดงหน้าพระที่นั่งทรงธรรม ในงานพระราชพิธีถวายพระเพลิงพระบรมศพ

ผู้ตรวจฯรับคำร้องสมชัยกรณีเซ็ตซีโร่กกต.

ผู้ตรวจฯ 10 ต.ค.-ที่ประชุมผู้ตรวจฯ มีมติรับคำร้องสมชัยประเด็นเซ็ตซีโร่กกต. ให้สนช.-กรธ.แจงเจตนาร่างฯกฎหมาย ยันไม่ใช่บุรษไปรษณีย์ มีอำนาจวินิจฉัยเบื้องต้นขัดไม่ขัด รธน. นายรักษเกชา แฉ่ฉาย เลขาธิการสำนักงานผู้ตรวจการแผ่นดิน กล่าวภายหลังการประชุมผู้ตรวจการแผ่นดินว่า ที่ประชุมมีมติรับคำร้องที่นายสมชัย ศรีสุทธิยากร กรรมการการเลือกตั้ง(กกต.) ยื่นขอให้พิจารณาและส่งความเห็นไปยังศาลรัฐธรรมนูญวินิจฉัยว่ามาตรา 70 ของพระราชบัญญัติประกอบรัฐธรรมนูญ(พ.ร.ป.) ว่าด้วยกกต. กรณีให้เซ็ตซีโร่กกต.ชุดปัจจุบันขัดต่อรัฐธรรมนูญหรือไม่ไว้พิจารณาวินิจฉัยแล้ว

เคล็ดลับทำให้นอนหลับเร็ว

ประเด็นหลัก • ตกกลางคืนทีไร นอนท่าไหนก็นอนไม่หลับ พลิกซ้ายพลิกขวา เปลี่ยนท่าหลายรอบอยากจะนอนหลับเร็วๆ บ้างก็ไม่รู้จะทำอย่างไร หากคุณเป็นคนหนึ่งที่มักตาสว่างยามตกดึก นอนกลิ้งพลิกแพลงไปมาทุกท่าแต่ก็ยังไม่หลับเสียที หรือบางครั้งหลับไปแล้วก็สะดุ้งตื่นกลางดึก พอจะล้มตัวลงนอนอีกทีก็ไม่หลับแล้ว ใครกำลังประสบปัญหาเหล่านี้ Gurubaan มีวิธีที่จะช่วยให้คุณนอนหลับลึกได้แบบยาวๆ พร้อมตื่นเช้ารับความสดใส และรู้สึก

คนไทยมีแนมโน้มเสียชีวิตด้วยโรคหลอดเลือดหัวใจสูง

กระทรวงสาธารณสุข รณรงค์วันหัวใจโลก เชิญชวนประชาชนร่วมแบ่งปันพลังใจแก่ผู้อื่น โดยการบริโภคอาหารและน้ำที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และงดสูบบุหรี่ เพื่อสุขภาพหัวใจที่แข็งแรง หลังข้อมูลในปี 2559 มีผู้เสียชีวิตด้วยโรคหลอดเลือดหัวใจกว่า 2 หมื่นราย และมีแนวโน้มเพิ่มสูงขึ้น

พักผ่อนให้เพียงพอ สุขภาพดี

การพักผ่อนน้อยเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทําาให้โรคภัยเข้ามากลําากรายและผิวพรรณไม่สดใส เป็นสิ่งจําาเป็นพอๆ กับการทานอาหารที่มีประโยชน์ เราควรนอนหลับให้สนิทวันละ 7-8 ชั่วโมง

อุปกรณ์คอมพิวเตอร์ วิธีทำความสะอาดช่องเสียบหูฟัง

อุปกรณ์คอมพิวเตอร์ วิธีทำความสะอาดช่องเสียบหูฟัง ช่องเสียบหูฟัง มักมีสิ่งสกปรกเข้าไปอยู่เป็นจำนวนมาก จึงเป็นสาเหตุทำให้เราได้ยินเสียงไม่ชัด หรือบางครั้งก็ไม่ได้ยินเสียงไปเลย ซึ่งเราสามารถทำความสะอาดได้อย่างง่ายดายหลายวิธี รวมถึงการใช้จุกปิดรูหูฟังเมื่อไม่ได้ใช้งาน ก็เป็นการป้องกันสิ่งสกปรกไม่ให้เข้าไปในรูได้เช่นกัน